TIPS AMPUH AGAR BISA CEPAT BERHENTI MEROKOK

Oleh : Marda Ridhovin

Apa kabar sobat ??? luar biasakan? Oke, kali ini ane bakalan ngajarin jurus ampuh buat berhenti merokok ni sobat. Jadi, siapa ni di antara sobat yang gak kepingin berhenti merokok? Walaupun tidak smuanya, tapi yang pasti diantara perokok aktif pasti ada yang kepengen mengurangi rokok atau bahkan kepengen buat berhenti total dan tidak merokok lagi…., buat sobat yang ingin berhenti merokok, siap2 ya ane turunkan ilmunya buat belajar jurus ampuh untuk berhenti merokok…..,

Ini ni Tips atau jurus yang perlu sobat pelajari :

1.      Niat untuk berhenti MEROKOK,

Jika sobat ingin berhenti merokok, terlebih dahulu sobat harus betul2 memiliki niat atau keinginan yang kuat buat berhenti merokok dan setelah itu melaksanakannya, karna jika sobat memiliki niat atau keinginan untuk berhenti merokok tapi sobat tidak melakukannya artinya sama aja bohong dan itu artinya sobat Cuma ngomong aja punya niat untuk berhenti merokok

ANDA PUNYA KANKER? 7 CARA INI BISA MENURUNKAN RESIKO KANKER

2.      Pandangi ROKOK dan tahan untuk tidak MEROKOK,

Nah, untuk yang ini bisa dibilang aneh, karna cara melakukannya anda di ibaratkan seperti orang yang bersemedi, sobat perlu memiliki sebungkus rokok yang perlu sobat bawa kemana aja sobat pergi, masih seperti biasanya saat sobat merokok, cara melakukan hal ini adalah ketika sobat ingin merokok sobat keluarkan rokok sobat dari tempat sobat menyimpannya lalu taruh didepan sobat, yang perlu sobat lakukan selanjutnya adalah memandangi rokok sobat sambil menahan ke inginan untuk tidak merokok, hal ini sulit memang karna sobat memiliki rokok tapi sobat harus bisa menahannya untuk tidak merokok, terus saja sobat memandangi rokok itu sampai sobat bener2 kualahan untuk tidak merokok pada saat itu walaupun akhirnya sobat merokok juga, saya tau itu….

INILAH BAHAYA SOFTLENS YANG TERUS MENGINTAI ANDA SAAT MEMAKAINYA

3.      Berusahalah untuk tidak memiliki korek / mancis

Hal ini bertujuan agar ketika sobat ingin merokok sobat tidak bisa membakar rokok sobat karena sobat tidak memiliki mancis, bukan tidak punya cara untuk membakar rokok jika sobat tidak memiliki mancis, namun sobat akan lebih membutuhkan waktu pada saat mencoba untuk mencari mancis dan itu semua tergantung keadaan di sekitar sobat, hal ini dapat membantu sobat untuk mengurangi jumlah rokok yang sobat hisap karna ketika sobat ingin merokok sobat mesti harus mencari korek / mancisnya dulu, jika dalam waktu 1 jam sobat bisa merokok sampai stengah bungkus jika sobat memiliki korek api namun bisa jadi sobat hanya bisa merokok 1 – 2 batang saja dalam waktu 1 jam jika sobat tidak memiliki korek api…, terkadang juga terlalu sering minta korek api sama orang lain apalagi pada orang yang sama yang tidak sobat kenal juga bisa membuat sobat merasa malas / malu untuk memintanya dengan begitu sobat akan menghabiskan waktu beberapa lama untuk tidak merokok karena sobat tidak bisa membakarnya.

7 TIPS MENGONTROL TEKANAN DARAH AGAR TETAP STABIL

4.      Jangan pernah beli ROKOK perbungkus

Ini penting dilakukan karna jika anda memiliki banyak rokok kemungkinan besar anda akan selalu menghisapnya ketikan anda sedang ingin merokok, terlebih lagi ketika anda sedang bersama temen-temen anda yang juga perokok karna hal itu dapat menarik perhatian anda juga untuk merokok, saran dari saya sebaiknya anda cukup membeli rokok perbatang setiap kali anda ingin merokok, karna dengan demikian anda akan merasa malas untuk bepergian mencari kios-kios atau warung tempat berjualan rokok sehingga tanpa anda sadari anda sudah mengurangi rokok permenit bahkan perjam setiap hari.

RHINITIS ALERGI PADA HIDUNG BEGINI PENJELASANNYA

5.      Tahan Nafsu

Mungkin hal ini sulit tapi tetap harus anda lakukan jika anda ingin mengurangi atau berhenti merokok. Usahakan dalam sehari anda untuk tidak merokok, seperti apapun rasanya cobalah untuk menahan nafsu anda untuk tetap tidak merokok dalam satu hari dan jika memang anda sudah benar-benar tidak sabar anda cukup merokok satu batang dalam sehari yaitu sore hari, ini bertujuan agar anda mampu untuk menahan rokok ketika malam hari sebelum anda tidur. Atau juga bisa anda lakukan dengan menghabiskan satu batang rokok dari pagi sampai malam dengan cara mematikannya setelah anda hisap beberapa kali.

6.      MEROKOK setengah,

Ketika anda merokok cobalah untuk mematahkan rokok anda setengah dan setengan lagi untuk anda hisap, jika anda menghabiskan rokok dalam satu hari sebanyak satu bungkus bearti anda bisa menghabiskan rokok dalam satu hari setengah bungkus karna setiap kali anda menghisap rokok anda sudah membuangnya setengah.

KENAPA PERUT WANITA MUDAH BUNCIT? INI DIA 6 PENYEBABNYA!

7.      Tidur Cepat

Selain dapat menjaga kesehatan anda, tidur dengan cepat juga dapat mengurangi aktifitas anda untuk merokok, bergadang dapat membuat nafsu merokok anda meningkat karna kebiasaannya aktifitas malam hari lebih sedikit dibandingkan pagi hari sehingga dengan tidak adanya atau kurangnya kesibukan anda terus ingin merokok.

8.      Berhenti Merokok

Yang terakhir sebaiknya anda memang jangan merokok, karna “merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin” itu salah satu pesan yang ada di bungkus rokok….

Not : Negara kita tidak akan pernah mengeluarkan Undang Undang untuk tidak memproduksi rokok, karna pajak ROKOK merupakan pajak terbesar di Negara kita. Apabila suatu saat Negara kita mengeluarkan UU tentang pemberhentian produksi rokok maka akan saya hapus NOT ini karna saya salah dan tentunya kalau saya masih hidup. Hehehehehehe……….

Share this post